Qigong

« Qi » ist der Atem, die Energie, die natürliche Kraft, die das Universum, jeden Menschen und jedes Tier zugrunde liegt und erfüllt. „Gong“ stellt die Technik und das für deren Anwendung notwendige Lernen dar. „Qi Gong“ bedeutet demnach „Arbeit um den Energiefluss zu erhöhen und zu kontrollieren, sowie das Wirken des Atems im ganzen Körper zu ermöglichen“.

Qi Gong untersucht das „Energetische Feld“ des Körpers und ist mit der physischen, emotionalen, mentalen, ja spirituellen Gesundheit unmittelbar verbunden. Qi Gong lässt sich nicht auf eine einfache Gesundheitsgymnastik reduzieren: ihm liegen die großen philosophischen Strömungen der chinesischen Kultur zugrunde und es bildet den Kern der chinesischen Medizin.

Qi Gong wird seit Jahrtausenden vom chinesischen Volk praktiziert, zur Erhaltung und verbessrung der Geunsheit, zur Förderung der Heilung von Krankheiten, zur Entwicklung der Effizienz bei Kampfsportarten, noch wichtiger aber, zur Erlangung einer größeren Gelassenheit. Die Grundelemente des QiGong sind seine sanften, elastischen und entspannten Bewegungen, verbunden mit einer tiefen Bauchatmung und einem friedlichen Geist. So wandert das Qi – die Lebensenergie – schneller und die energetischen Transportwege – in der Akupunktur Meridiane genannt – werden wohltuend dräniert.

Qi Gong ist nicht nur die Wissenschaft interner, energetischer Arbeit, bei der Körper und Geist zusammenwirken, sondern auch eine Wissenschaft des Lebens, in der der Mensch versucht, mit der Natur, mit seiner sozialen Umgebung und mit sich selbst in Einklang zu leben.